Mai întâi de toate, consumul de cafea pe stomacul gol poate avea anumite efecte asupra organismului. Cafeaua este cunoscută pentru conținutul său ridicat de cofeină, care poate stimula producția de acid gastric. Dacă bei cafea pe stomacul gol, acest lucru poate duce la iritații stomacale, arsuri sau disconfort, relatează Știri Diaspora.
De asemenea, poate afecta capacitatea organismului de a absorbi nutrienții din alimente, deoarece cafeaua poate avea un efect diuretic și poate crește eliminarea de apă și electroliți din organism.
Când este indicat să servești cafeaua
În ceea ce privește momentul potrivit pentru a bea cafea, multe persoane preferă să aștepte cel puțin 30 de minute sau chiar o oră după ce s-au trezit și au luat micul dejun. Acest lucru permite stomacului să se pregătească mai bine pentru absorbția cafeinei și reduce potențialele efecte secundare neplăcute.
Totuși, fiecare persoană este diferită, iar toleranța la…
